Dobrodošla /o na moj WhatsApp kanal 😊 Ovdje ćeš naći korisne info o zdravlju, yogi, mojoj @yogazamene grupi i radionicama koje organiziram.
O meni
Dr.sc. Ksenija Štahan, certificirana učiteljica yoge, YA RYS TT500.
Yogom se bavim 20+ godina a podučavam od 2007.
Vježbamo utorkom i četvrtkom od 20h, u dvorani Dugave, Novi Zagreb i online via Zoom. Za navigaciju u Google Maps upiši Yoga za mene.
Kao znanstvenica nastojim pratiti istraživanja vezana za dobrobiti yoge.
Polaznici mojih satova produbljuju disanje, jačaju mišiće cijelog tijela, razvijaju izdržljivost, gipkost, energiziraju se, uče kako smanjiti utjecaj stresa na svoje zdravlje i održati vitalnost.
Organiziram radionice tijekom kojih polaznici savladavaju djelotvorne i lako primjenjive tehnike kako bi povećali kvalitetu života i sačuvali tjelesno i mentalno zdravlje.
Više o aktualnoj radionici
https://jogazamene.net/
