Hey Du,
wie hast du dir das Alt werden vorgestellt?
So mit Rollator, Insulinspritzen und Goodybag mit Pausenbrot und Pillenbox?
Oder eher Aktiv von Bertour, Biktour zum rumtollen mit den Enkelkindern?
Beides total reale Ziele,
Jedoch entscheidest du schon heute (egal ob 30, 40, 50…) wie es sein wird!!!
Nimm deine beiden entscheidenden Hebel in die Hand und stell Sie richtig ein
1. Ernährung und Versorgung deines Körpers
2. Bewegung und Sport
Also mach was aus deinem Leben!!! und kümmere dich selbst um deine Gesundheitsvorsorge
