Willkommen zur täglichen mentalen Gymnastik! 🧠💡
Leichtigkeit durch gefühlte Bewegung
MENTASTICS® ist das von Milton Trager entwickelte System gefühlter Bewegungen, die über einen Prozess wiederholter innerer Fragen und offener Wahrnehmung das Unbewusste erreichen und bleibende, positive Veränderungen in Körper und Geist bewirken können.
Jeden Tag eine kleine Wahrnehmungs-Challenge, die die Power hat, Körper und Geist immer mehr zu integrieren – genau das erwartet dich hier.
Keine lange Theorie, sondern schnelle, clevere Mitmach-Bewegungen, Bilder oder Selbstberührungen für Körper, Geist und Fühlen, die dich zum Innehalten bringen und vielleicht deine Wahrnehmung vertiefen können.
Ein paar Minuten kurz, voller Leichtigkeit oder Tiefe und für zwischendurch.
Also: Einige Minuten Zeit nehmen, mitmachen, reinfragen und öfters während des Tages wiederholen ( in Trager nennen wir das „Recall“ -zurückrufen eines Gefühls) – und wer weiß, vielleicht bringt dich die heutige Mentastics Anregung dir Selbst einen weiteren bedeutenden Schritt näher!
Mein besonderer Dank für Bilder von Milton Trager gilt Station Hill Press, dem Hugendubel, Irisiana Verlag und Trager International http://www.trager.com/ für die Erlaubnis, diese wertvollen Zeitdokumente über die letzten Jahrzehnte innerhalb des Trager Netzwerkes für Flyer, Artikel oder Webseiten, zur Verbreitung des Trager Ansatzes nutzen zu dürfen.
Weitere Infos über Praktikerinnen für Einzelsitzungen regional, Kurse und Ausbildung findest du unter:
https://trager.de/praktiker/
und
www.trager.de
TRAGER®, MENTASTICS® und das Logo „Die tanzende Wolke” sind eingetragene Markenzeichen von TRAGER INTERNATIONAL und dürfen nur von autorisierten Trager PraktikerInnen genutzt werden.
Für Nachrichten, Anregungen oder Fragen, bitte nutze:
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